B12- מתי טוב לקחתו ?
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני לוקחת תוסף B12 תת-לשוני 500 מק"ג. מתי הזמן הכי טוב לקחתו- עם ארוחה או בלי ? ובאילו שועת ביום ?
לקריאה נוספת והעמקה
בערב לפני השינה. עדיף אחרי האוכל.
שלום נאוה מאחר והספיגה של הויטמין מתחת ללשון נעשית ישירות לזרם הדם, אין כל השפעה לזמן הארוחה. את יכולה לקחת אותו בכל זמן שנוח לך במהלך היום או הערב. ויטמין B12 גם נאגר בכבד, בניגוד לויטמינים אחרים מקבוצת B, והגוף יכול להשתמש בו על פי הצורך, לכן שוב לא משנה מתי את לוקחת אותו. בהצלחה.
מנהל פורום תזונה טבעית
