ZINK

דיון מתוך פורום  תזונה טבעית

15/03/2002 | 02:56 | מאת: אבי

מה ההא מנה מומלצת לZINK תבליות למציצה. (במ"ג) ועוד שאלה בקשר לויטמין E + סולניום - מה המנה מומלצת לשיפור פוריות אצל גברים. תודה על התשובה

לקריאה נוספת והעמקה
18/03/2002 | 21:03 | מאת: נירה אולנד

שלום אבי לגבי האבץ כבר עניתי לך לא מזמן על אותה שאלה בדיוק. לגבי ויטמין E- אפשר לקחת 400 מיליגרם ליום. סלניום- צריך להזהר איתו , כי כמויות מוגזמות יכולות בקלות להגיע לרעילות. הצריכה היומית המומלצת עומדת בערך על 50 מיקרוגרם, נסה למצוא תוסף שלא נותן לך הרבה מעבר למינון זה. גם לא כדאי לקחת סלניום לאורך זמן כתוסף מזון. בישראל בדרך כלל המזון הרגיל שצומח באדמה מכיל מספיק סלניום. בהצלחה.

מנהל פורום תזונה טבעית