שומנים בדם

שלום רב, בת 22, סובלת משומנים בדם מאז גיל 20. מטופלת בכדורי לובליפ. הייתי מבקשת לדעת מהי התזונה המתאימה לי? קרי, בנית תפריט מתאים. בבדיקות אחרונות התבררה נטיה לאנמיות... ואני נואשת למצוא את הגיוון הנכון באוכל... אנא המלצתך ועזרתך. תודה, קרן

קרן שלום, האם ניגשת לטיפול אצל דיאטנית? אם לא פשוט בקשי הפנייה מרופא. עד אז: חזה עוף או הודו, בשר רזה (תימנעי מבשר אדום), ירקות ירוקים. עדי

עד אז, שום דבר שמכיל מרגרינה או חמאה, שום דבר שמכיל בשר, הרבה דגים, והרבה סיבים, קרי ירקות מכל הסוגים. ארטישוק מחולל נפלאות, ויש אומרים גם בצל ושום.

שלום רב, אני בת 58. אני סובלת מטרגליצרידים גבוה בדם ומחולשה מתמדת. אודה לך באם תמליצי לי על תזונה נכונה להורדת הטרגליצרידים. תודה.

שלום קרן יש הסבר מפורט לגבי התפריט הרצוי במקרים של עודף שומנים בדם במאמר "תשובות על שאלות נפוצות בתזונה " בארכיון המגזין באתר זה, אנא קראי אותו. לגבי האנמיה חשוב שתקפידי על אכילת מזונות עשירים בברזל (גם כן מפורטים באותו מאמר). אם את רוצה עזרה בבניית תפריט אשמח לעזור לך, אנא צרי עמי קשר לקביעת פגישה (לחצי על שמי כשהוא מופיע בכחול, יש שם מספר טלפון נייד). והעיקר- אל ייאוש. עם קצת תשומת לב לתפריט כל הבעיות הללו יכולות להסתדר. בהצלחה.