דיאטת חלבונים

עשיתי למשך כ- 5 ימים דיאטה של חלבונים של ד"ר חרמון כולל דיקור ההוראות הן לאכול 57 ימים 5 ארוחות של גבינות עד 5 אחוז שומן גיל אחד ו200 גר' תפוח לא חמוץ לא להכניס בכלל מזון חמוץ במסגרת הדיאטה (שהיא לשבוע) ולשתות כ- 20 כוסות מים ליום הופתעתי לגלות שאכן הורדתי 4 קילו וזאת לאחר כ- 5 ימים של דיאטה, אך החלטתי להמשיך לבדי ואכן הפחתתי כבר כ-13 קילו. שאלתי היא האם יש משהו מזרז בדיאטה זו? האם נכון שלגוף קשה לעכל גבינה והיא מוציאה אנרגיה רבה כדי לעכל אותה?

אלינור, אני אישית לא סומכת על מקצועיותו של ד"ר חרמון (אני לא רוצה לכתוב על גבי הפורום את טענותיי כלפי הדיאטה הזו, כי הוא לא יכול לענות). הדיאטה הזו שכתבת אותה, היא לא בריאה בכלל!!!! עניין הדיקור לא מפריע לי. עדי

אני מתאמן במכון כושר וראציתי לדעת באיזה מין מוצרי אוכל יש חלבונים ומה האוכל הטוב לפיתןח השריר תודה .

היא דיאטה של הפרדת מזונות. התפריט בכל שבוע הוא חדגוני, והאיזון מושג בטווח של כמה שבועות שבכל אחד מהם אוכלים (בעיקר) משהו אחר. מה שלקחת מתוכה הוא התפריט לשבוע הראשון, שאחריו אמור לבוא שבוע שני עם תפריט שונה, ואחריו שבוע שלישי עם תפריט שלישי, וכן הלאה. פעם בשבועיים בערך את אמורה להיפגש עם דיאטנית שקובעת יחד איתך את התפריטים להמשך (מתוך אוסף לא קטן של תפריטים שכל אחד מהם מיועד לשבוע). מצטרפים לענין דיקור ופיקוח של רופא. לקחת רק את השבוע הראשון ולהמשיך בו הרבה מעבר לשבוע? לא לזה התכוון מי שהמציא את השיטה!

ישעיהו, זה שמנהל את העסק הזה רופא, זה לא אומר שהשיטה שלו היא כשרה למהדרין...... נקודה למחשבה. עדי

שלום אלינור, אינני מכיר את גישתו של ד"ר חרמון, אבל 57 ימים אתה מתנזר מפחמימות, פרט לאלה שיש בתפוח. חסרים לך כעת בגוף המון מאבות המזון וההרזיה המוגברת עלולה להזיק לבריאות. לא חשוב שם הדיאטה, אבל עבור האדם בריא, אין להחסיר מהגוף אבות המזון. תן דעתך לנושא הזה ובדוק אותו היטב. לזר

שלוםםםםםםםםםם אני חושבת שאתה צודק אבל תוסיפי דברים לאתר כי יש לי מבחן מחר ואני חייבת דברים בקשר לאבות המזון...

את יכולה קצת יותר לפרט על הדיאטה? 57 ימים של 5 ארוחות המכילות גבינות?? ללא בשר או ירקות?? וללא הגבלה?? לתשובתך אודה

אני בחורה בת 30, 165 שוקלת 85 קילו. הייתי מאוד רוצה לנסות דיאטה זו. האם יש ספר בנושא או מאמר? האם תוכלי לתת תפריט יומי לדוגמא?? בברכה

זו היתה טעות בהקלדה הכונה ל7 ימים של גבינה ולא 57 טעות שלי סליחה

שלום אלינור עוררת פולמוס ער, וטוב שכך. לשאלתך הראשונית: אם גופך מצליח לעכל את הגבינה, (כלומר אם אין לך רגישות לחלב או לסוכר החלב, או אלרגיה לחלב) אז לגופך לא קשה לעכל גבינה יותר ממה שקשה לו לעכל כל מזון אחר. הדיאטה שעשית הצליחה כי היא מאד דלת קלוריות, ולא משום סיבה אחרת. ואת כל מה שהיה לי לומר בנושא דיאטות דלות קלוריות כבר אמרתי, אז לא אחזור על כך שנית, מלבד ציון העובדה שאת עושה נזק לעצמך. הדיאטה של ד"ר חרמון ניתנת להשגה אצל ד"ר חרמון, תמורת סכומים יפים מאד כמובן. וכמו ד"ר חרמון קיימים עוד מספר רופאים שהכריזו על שיטתם להורדת משקל, כל אחד עם הפטנט שלו, וכולם מצליחים יפה מאד. למרות הסטטיסטיקה שמפרסם ד"ר חרמון, לא ראיתי את המספרים שלו ואינני יודעת כיצד הוא מבצע את החישובים שלו. נכון להיום עוד לא שמעתי על שיטה כלשהי שהניבה יותר מ 5% הצלחה לאורך זמן. גם אם מישהו נשאר רזה לשנה זה לא אומר שבשנה הבאה הוא לא יעלה את הכל בחזרה. אין שיטה אחת שמתאימה לכולם, ולכן לדעתי יש מקום לשיטות שונות ולעזרים שונים לירידה במשקל. יחד עם זאת, חשוב גם לזכור שלא כל שיטה שמוצעת בשוק גם יעילה לאורך זמן, ואם הפטנט הוא דיאטה דלת קלוריות מאד, ולא חשוב כיצד היא בנויה, רוב הסיכויים שבשנה הבאה תמצאו את עצמכם באותו משקל, עם ארנק רזה . אז קצת ביקורת על מה שמפרסמים לכם. בהצלחה.