דיאטה להשמנה

שלום! אני בת 26 1.62 מטר ו42 קילו לפני שנתיים רזיתי מאוד ירדתי מ- 48 ל-40 בגלל בעיות משפחתיות פשוט לא היתח אוכלת ואח"כ פחדתי פתאום להשמין והיתי משתמשת התה משלשל. כיום אני משתדלת לאכול הכול לא משתמשת בתה כבר שנה, אני אוכלת 3 ארוחות ביום אבל מעט כי אני לא יכולה יותר. במשך 7 שנים השתמשתי בגלולות למניעת הריון (מינולט) והיתי מקבלת את המחזור החודשי שלי באופן סדיר מאחר והתחתנתי ואני רוצה להיכנס להריון הפסקתי לקחת את הגלולות אבל לא קיבלתי את המחזור רופאת נשים נתנה לי 10 כדורים כדי לקבל את המחזור וקיבלתי חודש אחד וזהו. עשיתי המון בדיקות הורמונים והכול ניראה נורמלי והרופאה אמרה שאני חייבת לעלות במישקל אבל אני לא רוצה לעשות את מסתם לאכול ממתקים והמבוגר אני רוצה לעשות את זה נכון. אני מתגוררת בארצות הברית שנה בערך עם בעלי ונורא קשה לי ללכת למשהו מקצעי בגלל האנגלית מקווה מאוד לקבל עזרה אני ממש מיואשת תודה!

עינת שלום, נדמה לי שאת סובלת מהפרעת אכילה, וכדאי לטפל בה. לגופו של ענין, יש פורמולות לשתיה כמו אנשור + שנמכרות בפחיות בטעמים שונים. הפומולה מאוזנת מבחינת רכיבי התזונה ומבחינת ויטמינים ומינרלים, עשירה בקלוריות ויכולה לעזור לך לעלות במשקל. יש גם אבקה בשם איזוקל שאפשר לערבב עם האוכל. שיהיה בהצלחה.

עינת שלום מספר טיפים: - נסי לאכול ארוחה קטנה כל 2-3 שעות, כוס חלב או שוקו או קפה על חלב יכולים להיות תחליף לארוחה וזה בעצם הכיוון, לקבל את הקלוריות מבלי להרגיש שובע, בנוסף לתכשירים שהמליצה עליהם ניקולט, את יכולה לנסות את הסקנדישייק, כל ספל=600 קלוריות!!!, משקה טעים (דומה למילקשייק) ומזין בנוסף נסי לאכול שומנים בריאים כמו שמן לסוגיו, זיתים, אבוקדו, מיונז, טחינה, חמאת בוטנים, ופיצוחים (שקדים, אגוזים, בוטנים, גרעינים), אני מציעה לך לקנות את הגרעינים הקלופים- ב- 100 גר' פיצוחים יש 600 קלוריות (100 גר' גרעינים לא קלופים) - בזמן האוכל המנעי משתיה כדי לא להתמלא, שתי 1/2 שעה לפני או אחרי האוכל ירקות ומרקים השאירי לסוף הארוחה בהצלחה