צמחונות
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
אני מעונינת לדעת מהי דיאטה צמחונית סבירה לנער בן 16 ומהיכן אפשר לקבל תפריטים של הרכבי מזון מומלצים תודה
לקריאה נוספת והעמקה
שלום לאה אנא חפשי את המאמר "תשובות לשאלות נפוצות בתזונה" במגזין באתר זה, יש שם תשובה מפורטת לגבי צמחונות. גם המאמר "פירמידת המזון" ייתן לך תשובה טובה על הרכב תפריט. הרכבת דיאטה שתתאים לנער מסויים מחייבת פגישה מסודרת, ולכן כדאי שתפני לדיאטנית דרך קופת חולים, או באופן פרטי (אפשר גם אצלי, לחצי על שמי כשהוא בכחול), שתוכל להרכיב לנער דיאטה שתתאים לו. בהצלחה.