עצירות בהריון

שלום רב, תודה על התייחסותך בפורום תרופות בנושא שלי. אני סובלת מעצירויות לא בגלל סיבוך מסויים, פשוט חילוף חומרים איטי מאד, ביחוד בזמן דיאטה. בחצי שנה האחרונה אני עושה דיאטה של שומרי משקל, מאד מבוקר, רזיתי 10 ק"ג. הבעיה היא שאני סובלת מעצירויות ונאצלת להשתמש בתה צמחי כדוגמת "לקס תה". וזה עוזר. אני עכשיו בהריון, בשבועות הראשונים, ורוצה לודא שהדבר לא יזיק. אודה על המלצותיך. תודה, שירה

שירה שלום ומזל טוב, הסיבה לעצירות כפי שאת מתארת אותה איננה חילוף חומרים איטי - דיאטה מתונה לא מסוגלת למזלנו לשנות חילוף חומרים. הסיבה הרבה יותר פשוטה - את אוכלת פחות ולכן הגוף גם מוציא פחות... אם יש לך יציאה כל יומיים - זה עדיין לא נקרא עצירות, אבל אם זה נמשך יותר ומלווה גם בקשיים - היית ממליצה לך להוסיף סיבים לתזונה שלך = פירות וירקות עם קליפה, לחם מקמח מלא, לשתות הרבה מים ולהוריד את כל הבצקים (עוגות, פיתות, בורקסים וכו'). כדאי מאד להוסיף בכל יום כף זרעי פשתן טחונים (אפשר לקנות בחנות טבע) ליוגורט או לסלט, וכמובן לשתות במקביל כוס אחת של נוזלים. לקסי-תה הוא תה שמורכב מצמחים יחסית עדינים ואינני רואה סכנה להריון כמו בצמחים סנה ואלוה=וורה, אבל את יכולה לשאול גם את הרוקח שלנו לגבי התה הזה ספציפית. אני מקווה שאת לא עושה עכשיו דיאטה כי הריון הוא לא הזמן המתאים לכך... לידה קלה ומוצלחת!