כאבי ראש
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
אני סובל מכאבי ראש אשר אינם מיגרנות וגם בדיקות נוירולויגות לא גילו דבר. כנראה שהמדובר בכאבי ראש כתוצאה ממתחים. לאחרונה שמעתי שזה גם יכול להיות כשור לנושא התזונה. מה דעתך?מה המלצותיך?
לקריאה נוספת והעמקה
דני שלום, הקשר בין כאבי ראש לתזונה ככל הידוע לי יכול להיות קשור למחסור בנוזלים (בדוק האם אתה שותה יותר מליטר ביום), או למחסור במינרלים ספציפיים כמו ברזל או מגנזיום. טיפול במגנזיום יכול להקל לעתים על כאבי ראש הנובעים ממתח, מפני שלמגנזיום תכונות של הרפייה, גם של שרירים וגם של עצבים. כאשר מדובר במתח או לחץ - טפל בעצמך בעזרת שיטות "מזרחיות" = מדיטציה, יוגה, שיאצו וכו'. אני ממליצה.
מנהל פורום תזונה טבעית
