ספיגת סידן ו ויטמין C
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אבקש לדעת האם נפגעת ספיגת הסידן כאשר אוכלים פלפל אדום עם גבינה לבנה ? או להיפך, אולי נפגעהת ספיגת הויטמין C שבפלפל מהשותפות עם הסידן ? אודה על תגובה משמעותית. יגאל
לקריאה נוספת והעמקה
יגאל שלום ויטמין C מסייע לספיגת הסידן- מזונות העשירים בויטמין C הם:עגבניה, פלפל, קולרבי, כרוב, גויאבה, פרי הדר, מלון, תות שדה, קיווי. מזונות כמו כן מזונות העשירים בויטמין D, מסייעים אף הם לספיגה יעילה של הסידן ולקליטתו בעצמות: לדוגמא, דגים שמנים, שמן דגים, חלב מועשר, חלב סויה מועשר, חלמון ביצה. פלפל וגבינה הם שילוב מצויין בברכה אביטל
מנהל פורום תזונה טבעית
