תוספי חלבון

אני יכול לקחת תוסף חלבון שעושה שרירים מנפח אותך אני בן 12.5 זה מזיק לבריאות? התוסף : super mass gainer אני משחק כדורסל שעה וחצי 4 פעמים בשבוע

דורון שלום חשוב לי לדעת מה מכיל תוסף זה ? רשום לי את מרכיויו כעיקרון עודף חלבון יכול לפגוע בכליות בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן