צמחונות וכדורים
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
היי, אני צמחונית לשעבר ובחודשים האחרונים חזרתי לצמחונות, בעיה קטנטנה - אני בעייתית עם המאכלים המזינים שצמחוני חייב לאכול. (תמרים, אגוזים ושאר המאכלים המומלצים..) לאחרונה חווה סחרחורות וחולשות. האם ניתן פשוט לקחת את הויטמינים הנחוצים בכדורים?
לקריאה נוספת והעמקה
קרן שלום בצמחונות מאוד חשוב לאכל מאוזן לקבל את הויטמינים, מינרלים ,חלבונים ושומנים חיוניים . אם את לא אוכלת את עשויה להכנס לחסרים שיובילו למחלה. את יכולה לקחת תוספי תזונה אך זה לא מספיק. עדיף לקבל קודם כל מהאוכל ולהשלים במצב של חסר בתוספים בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן .
מנהל פורום תזונה טבעית
