קפה נטול קפאין

שלום אני מנסה להוריד כמויות של קפאין כי שמעתי שזה גורם לכאבי מחזור. האם זה נכון? האם יש נזק משמעותי בשתייה של 2 כוסות קפה נמס גרגרים נטול קפאין ביום וכוס תה אחד? תודה

מיה שלום אצל כל אחד זה אחרת .בגדול אם את שותה תה ירוק את יכולה לשתות מס' כוסות תה .לגבי קפה עדיף כוס אחת ביום בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן