עליה במשקל בזמן דיאטה

אני עושה דיאטת קנדידה וכבר שבועיים לא נוגעת בשום דבר מתוק, אוכלת רק ירקות, כוסמת, ואורז מלא עוף או דגים ופריכיות מאורז מלא איך יתכן שעליתי במשקל 2 קילו? האם זה הגיוני ונורמלי? מה עושים על מנת להפחית במשקל ולא להפך. תודה מראש

אירית שלום יכול להיות מצב שהעלת מאוד את כמויות האוכל. למשל כמות גדולה של פרכיות אורז.לכן יכול להיות בזה הגיון. בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן

תודה על התשובה אבל מה צריך לעשות כדי גם לאכול בריא וגם לרדת במשקל? או שאין דבר כזה נכון שהעלתי את כמות האוכל כי אני מרגישה רעבה