קמח וסוכר לבן לסובלים מבלוטת התריס

שלום, אני בת 28, צורכת אלטרוקסין כבר חצי שנה, עדיין לא מאוזנת, קראתי מאמר שאומר שלסובלים מהבלוטה כדאי להימנע מקמח לבן וסוכר לבן- האם זה נכון ? ואם כן מה באמת ההשפעה של זה בפירוק החומרים בגוף, אולי כדאי רק להוריד מינונים? תודה

ענת שלום מאחר וחוסר בהורמוני הבלוטה גורם להאטת תהליכים בגוף,יש לצרוך כמה שפחות מזון שמצריך עבודה קשה יותר של הבלוטה כמו - מוצרי חלב, קמח לבן, סוכר לבן, מזון משומר ותעשייתי. מומלץ להימנע ממזון מעכב בלוטה כמו כרוב, קולרבי, כרובית ,לפת, ברוקולי, סויה, ומוצריה, דוחן ,צנוברים וחרדל. מומלץ לאכול דגים ואצות המכילים יוד. תמרים ופטרוזיליה. חשוב לבצע פעילות גופנית על מנת לשפר את הפעילות המטאבולית בגוף (חילוף החומרים). בברכה ובהצלחה אביטל