דיאטה
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
כאשר עושים דיאטה -האם יורדת מסת שריר?
לקריאה נוספת והעמקה
מורן, תלוי איך את עושה. אם את עושה לא מאוזנת, או שאת עושה מאוזנת ולא עוסקת בספורט, אז כן. עדי
מורן שלום, בכל תהליך של דיאטה בשלושת השבועות הראשונים מתפרק שריר, ולכן הירידה היא יחסית מהירה, אח"כ הגוף מחזיר את השריר שאיבד ומתחילה שריפת השומנים ואז באה העצירה, העצירה הזו היא תהליך בריא ודווקא אז השינויים ניכרים יותר בבגדים, במראה מכיוון שהשומן תופס נפח גדול יותר מהשריר. וכפי שציינה עדי אם את עושה דיאטה קיצונית פירוק השריר ימשך והירידה במשקל תעצר בסופו של דבר בגלל ירידה בחילוף חומרים, דיאטה כזו אינה בריאה.
מנהל פורום תזונה טבעית
