טבעונות

דיון מתוך פורום  תזונה טבעית

01/02/2012 | 16:37 | מאת: דניאל קנופוב

מאיפה אנשים טבעונים מקבלים מספיק חלבונים, ברזל, ויטמין B12?

לקריאה נוספת והעמקה
02/02/2012 | 05:39 | מאת: טובה בר-שאן

דניאל שלום אנשים טבעונים מקבלים ברזל חלבונים בשילוב הנכון בין קטניות ,דגנים מלאים, אגוזים ,זרעים, וירקות לגבי B12 עלולים להיווצר חסרים כי מקורו רק מהחי. בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן

מנהל פורום תזונה טבעית