בעיה צבירת נוזלים

אני בן 23 שוקל 96 קילו 15 אחוז שומן עם מסת שריר גבוהה. בעברי הייתי מאוד שמן (125 קילו) עשיתי דיאטה עם תזונאי+אימונים במכון כושר וירדתי יפה, אני רוצה לשתף אותך בבעיה שלי ואם תוכל לעזור אני אודה לך מאוד. אני שומר דיאטה קפדנית מאוד +4 אימוני אירובי +4 אימוני כוח בשבוע ופעם ב10 ימים אוכל ארוחה מחוץ לתפריט (ארוחה פשוטה למשל 3 שניצלים ומנת פתיתים) הבעיה היא שהגוף שלי צובר נוזלים בכמות לא הגיונית אני עולה מארוחה כזאת בערך בין 2-5 קילו ככה שאני שומר כמו פדנט על דיאטה ואירובי 10 ימים וביום מקלקל הכל, זה לא אפשרי להיות סגפן ולאכול רק תפריט כל החיים בלי הנאה פעם בכמה זמן אשמח אם תוכלו להפנות אותי לרופא שמתמחה בדברים כאלה או אפילו התייעצות טלפונית שאני אספר לכם את כל הסיפור לפרטיו. תודה

לסקרן שלום, יכול להיות שאתה אוכל יותר מידי מלח (נתרן). אפשרות אחרת - ירידה בתפקוד הכליות. כדאי לפנו לברור רפואי אצל רופא המשפחה ואחר כך לרופא מומחה. כדאי לכלול בתפריט ירקות ירוקים המכילים אשלגן, המועיל בפינוי עודפי נוזלים מהגוף. מיץ ירקות "ירוק" יכול להועיל מאד. מיץ כזה מכיל ירקות חיים כמו: מלפפון, קישוא, גבעול סלרי, פטרוזיליה, חסה, נבטים. בהצלחה צביקה קורן