מלח

שלום יש לי לחץ דם נמוך כמעט תמיד (בערך 90-60) ואף פעם לא התייחסתי לאזהרות לגבי מלח. אני נוהגת להמליח כל דבר והרבה. יכול להיות שהגוף שלי דורש מלח ואני עושה נכון? או שעלי להגביל את עצמי כי מלח זה לא בריא בלי קשר ללחץ דם? בהזדמנות זו אשמח גם לדעת מה הם הסכנות בלחץ דם נמוך, כי בכל המאמרים אני קוראת רק על המצב ההפוך.... תודה ויום נפלא

אם יהיה לך כאבים בפרקים זה בעקבות המלח ז"א המלח גורם לכאבי פרקים אצל אנשים שרגישים למלח

שושי שלום, המלח מזיק ומיותר לרוב האנשים. כדי להתקיים צריך רק 1,000 מ"ג (גרם אחד) של נתרן ביממה ואת זה מקבלים מתזונה מאוזנת. אנשים עם לחץ דם נמוך יכולים להוסיף מ ע ט מלח לתפריט, אבל הפתרון ללחץ דם נמוך הוא לא בצריכת מלח או קפאין. לחץ דם נמוך לא מסוכן כמו לחץ דם גבוה ולכן פחות שומעים על כך. אין ממש סכנה בריאותית למעט מקרים קיצוניים ולא נראה לי שאת ביניהם. בהצלחה צביקה קורן

שלום שושי, ללחץ דם נמוך הכי מועילה פעילות גופנית קבועה ומעט פירות יבשים.