גזים וכאבים במע' עיכול

שלום רב, מזה שלושה שבועות גזים במע' עיכול ולחץ בבטן תחתונה, ללא שלשולים. פרוביוטיקה IBS לא הועילה, קרבוסילן ודומיו משפרים קצת נקודתית את מצב הגזים אך לא מועילים בסה"כ בתקופה, שותה חלב ללא לקטוז ממזמן, רופא משפחה בדק בדיקה כללית לאבחן נפיחות אברים פנימיים, בדיקה תקינה. מה אפשר לעשות בתזונה ? תודה,

ארביב שלום חשוב מאוד לשלול בעיות של מערכת עיכול .כמו רגישות לגלוטן, הליקובקטרפילורי, קנדידה או דלקות כמו קרוהן וקוליטיס. בדיקה כללית לא מספיקה אם אכן הכל תקין יתכן שמדובר במעי רגיז ויש לעשות שיפור בתזונה כמו הורדת קמח לבן הורדת מטוגן הורדת סוכרים למיניהם . לפיתרון זמני ניתן לקחת אנזימי עיכול עם האוכל כמו זימקל של נוטרלייף זה מאוד ירגיע את הגזים. בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן