אכילת בשר

כבארוחת הצהרים אני אוכל חזה עוף ללא שמן ולדוגמא ספגטי ממש לאחר 20 דקות מתחיל אצלי סטרס בראש וחרדה אני מאבד אפילו את הצבע בפנים ,וצריך לאכול מתוק בשביל להרגיע את הסטרס, האם הדבר קשור לעיכול (בשל חוסר אנרגיה)או לחומצות האמינו שמפריעות לטריטופן (סרוטונין)להספג בזרם הדם?

יוסי שלום, אין לי תשובה טובה לשאלתך, אבל אתה בפורום תזונה טבעית ואני ממליץ לך להימנע מבשר באופן זמני ואולי גם קבוע. בהצלחה צביקה קורן