חומצה פולית ואבץ
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום באילו מזונות טבעיים יש כמות רבה של אבץ וחומצה פולית?
לקריאה נוספת והעמקה
מיכל שלום, אבץ יש בכמות יפה בגרעיני דלעת וחמניות ובשקדים ואגוזים (פקאן), בשעועית, נבט חיטה, אורז מלא. חומצה פולית - בירקות ירוקים, קיטניות (עדשים, חומוס, אפונה), ברוקולי, בוטנים. בהצלחה צביקה קורן
מנהל פורום תזונה טבעית
