ויטמין B12
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
איך צמחונות משפיע על ויטמין B12
לקריאה נוספת והעמקה
לי שלום אדם שלא אוכל בשר, דגים, ביצים, וחלב כמות הB12 תלך ותדלדל אצלו בגוף .ויטמין זה מגיע רק ממזונות מהחי בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן