כמות אומגה 3
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
צביקה שלום , אני בת שישים ולוקחת כל יום כף ןחצי זרעי פישתן טחונים בנוסף להרבה ירקות , מעט עוף ודגים , שקדים ובסך הכל תזונה די נכונה . האם , לדעתך כמות זרעי הפישתן מספיקה , בעיקר לשיפור הזיכרון , או שכדאי לקחת אומגה 3 גם כתוסף תזונה ? תודה
לקריאה נוספת והעמקה
יעוץ מלא וחינם בנוגע לתזונה אני התנסיתי הם בסדר
דפנה שלום, אם את אוכלת את זה על בסיס יומי, זה מספיק ואין צורך בתוסף. אם את אוכלת גם דגים בנוסף לעוף, זה בהחלט מספיק. אם לא, את יכולה לקחת תוסף המבוסס על שמן דגים. בהצלחה צביקה קורן
מנהל פורום תזונה טבעית
