זרעי פשתן שלמים
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
אני מוסיפה ליוגורט\לסלט 2 כפות זרעי פשתן שלמים כל יום. המטרה-טיפול בעצירות: א.האם יש בזה הרבה קלוריות? ב.יותר חשוב האם הכמות מספקת?והאם זה באמת מסייע בעצירות?
לקריאה נוספת והעמקה
אתי שלום, לא רצוי לאכול זרעי פשתן שלמים. הגוף פשוט לא מעכל אותם בגלל הקליפה העבה. יש בהם קלוריות, אבל הן לא מנוצלות. אם את רוצה עזרה בעצירות - תשרי את הזרעים לכמה שעות ותשתי את המים, או שתטחני שתי כפות ותפזרי על המזון. בהצלחה צביקה קורן
מנהל פורום תזונה טבעית
