פריטין נמוך
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
פריטין נמוך- 4 והמוגלובין- 11.4. מה לעשות על מנת לעלות את רמת הברזל? (לוקחת ברזל של סולגר 25 מ"ג וזה לא ממש עוזר). אודה על תשובתך.
לקריאה נוספת והעמקה
אידית שלום 1. חשוב שתקחי את הברזל עם מיץ תפוזים או מיץ לימון או עם ויטמין C ביחד, 2. אפשרות שנייה שתקחי את הברזל בסירופ (פלורידקס ) מאוד מומלץ. 3. יתכן וקיימים לך חסרים המונעים את ספיגת הברזל. ברור לי שאת צריכה לעשות שינוי בתזונה. המלצתי לך ללכת לתזומאית שתבנה איתך תוכנית המתאימה למצבך. בהצלחה ובברכה טובה בר- שאן
אין באפשרותי לשתות מיץ תפוזים או לימון , עקב בעיית ריפלוקס שיש לי . תודה על התשובה .
מנהל פורום תזונה טבעית
