רזון

שלום , שמי רונית בני בן ה14 , רזה בצורה קיצונית , זאת אומרת , גובהו 1.82 מ' ושוקל בערך 55 ק"ג . הגוף שלו בנוי בעיקר משרירים . הוא עושה הרבה משקולות וכושר. בדרך כלל הוא אוכל מעט, אך בזמן האחרון הוא מנסה לאכול יותר כדי להשמין . אך עדיין, אינה שום עלייה במשקלו . יש דרך אחרת שאתה מציע להעלות את המשקל ?

רונית שלום, הסירי דאגה מלבך. מדובר בתופעה טבעית ולא מסכנת בריאות. חשוב להקפיד שבנך יאכל מזון טבעי, איכותי ועתיר אנרדיה ובכלל זה: שקדים, אגוזים, זרעים, אבוקדו, לחם מלא, דגנים מלאים, קיטניות, ביצים אורגניות, דגי ים שמנים, פירות וירקות חיים ומבושלים וכד'. כדאי להימנע מאוכל "זבל" גם אם הוא עתיר קלוריות (ממתקים מאפים וכד') בהצלחה צביקה קורן