לא קיבלתי התייחסות לשאלה ...

לאחרונה אני סובל מרעידות קלות מאד בעפעפיים וראיתי דעה מסויימת הטוענת שזה איתות לחוסרי תזונה מסוימים .אני ישן ביממה כ8 -9 שעות וזה לא מעייפות .ואני לא צורך קפאין כמעט. מה ידוע לך על תופעה זאת ? בתודה מראש שרון.

אחרת הייתי עונה לך. לדעתי אין קשר לתזונה (בהנחה שתזונתך טובה ומאוזנת)

מחסור במגנזיום גורם לרעידות לא רצוניות בשרירים, בייחוד קטנים, גבות, קצוות העיניים... אני לא זוכרת כרגע בעל פה מידע מקיף, אבל כשאת בודקת על מזונות עם מגנזיום חפשי גם מזונות עשירים באבץ וקובאלט. אם אני זוכרת נכון, שניהם תורמים לספיגת המגנזיום בגוף. יש גם קשר בין מגנזיום וסידן, כשסופגים הרבה מהאחד זה מפחית את הרמות של השני בגוף, אז גם לבדוק שאת אוכלת מספיק סידן מגנזיום אפשר למצוא באפונה, שקדים, עלי סלק, נראה לי שגם סלק.