תזונה
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
אני צורך ירקות בכמות גדולה שלוש ארוחות ביום כולל גבינות עוף ודגים אך אני נימנע מפחממות כגון לחם אורז ותפוחי אדמה וכך אני מצליח לישמור על המישקל השאלה שלי 1 האים זו תזונה טובה 2 האים צריכה מוגברת של עגבניות לפחות פעמיים ביום יכולה ליגרום לבעיה אציין שאני לא אוכל מטוגנים .שותה רק משקאות עים סוכרזית ומים ואוכל המון פירות
גבריאל שלום. התזונה שלך נראית סבירה. אל תשכח להוסיף דגן מלא כלשהו כמו: אורז, דוחן, קינואה, שיבולת שועל. אין בעיה לאכול 2 עגבניות (בשלות) ביום. "משקאות עם סוכרזית " - מיותר ומזיק וכדאי להימנע מהם. בהצלחה צביקה קורן
מנהל פורום תזונה טבעית
