שאלה בקשר לברזל ואבץ
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום אני צמחונית רציתי לדעת כמה מ"ג של ברזל מומלץ לצרוך ביום? באלו מאכלים יש אבץ מן הצומח?
לקריאה נוספת והעמקה
שרית שלום הכמות המומלצת היומית לאשה לפי RDA היא 15 מ"ג אבץ יש באגוזים, שקדים, קטניות. בברכת גמר חתימה טובה בהצלחה טובה בר- שאן
מנהל פורום תזונה טבעית
