שאלה בקשר לברזל ואבץ

דיון מתוך פורום  תזונה טבעית

23/09/2009 | 20:50 | מאת: שרית

שלום אני צמחונית רציתי לדעת כמה מ"ג של ברזל מומלץ לצרוך ביום? באלו מאכלים יש אבץ מן הצומח?

לקריאה נוספת והעמקה
25/09/2009 | 05:37 | מאת: טובה בר-שאן

שרית שלום הכמות המומלצת היומית לאשה לפי RDA היא 15 מ"ג אבץ יש באגוזים, שקדים, קטניות. בברכת גמר חתימה טובה בהצלחה טובה בר- שאן

מנהל פורום תזונה טבעית