בירור לגבי פשתן

לצביקה באינטרנט ישנם דעות רבות שהפשתן מתחמצן,מכיל הורמונים נשיים רבים,קשה לעיכול וגם לא תורם epa וdha משמעותיים .האם זה נכון?המרווה הרשתית עולה 240 שח ל60 קפסולות.האם המרווה הוכיחה עצמה כבר?

לוטוס שלום 1. שמן פשתן אכן מתחמצן מהר מאוד במיוחד בחשיפה לאור. לכן ההמלצה לטוחון זרעי פשתן ולאכל אותם מייד. 2. שמן פשתן מכיל חומצה אלפא לינולנית שממנה נוצר האפא. האחוז הנוצר קטן יחסית למזונות כמו דגים בהם האפא וDHA כבר קיימים.לכן הזמינות יותר גדולה משמן דגים. בברכת גמר חתימה טובה טובה בר- שאם

בצורה גלויה או סמויה ומתחכמת.