אפונה וכוסמת
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אפונה וכוסמת זה חלבון מלא ? אם לא איזה קטניה לאכול עם כוסמת לקבלת/להשלמת חלבון? ואיזה דגן לאכול עם אפונה לקבלת/להשלמת חלבון?
לקריאה נוספת והעמקה
לין שלום, כל שילוב של קיטניה עם דגן נותן חלבון מלא. קיטניות: עדשים, אפונה, שעועית, חומוס, פול, לוביה, סויה, אזוקי, מאש. דגנים: אורז מלא, כוסמת, דוחן, שיבולת שועל, קינואה, אמרנט, כוסמין, חיטה, שעורה, בורגול, קוסקוס, לחם מלא. בהצלחה צביקה קורן
מנהל פורום תזונה טבעית
