אני רוצה לרזות במהירות

אני רוצה לרזות די במהירות אני בת 14 וחצי אני שוקלת 65 וגובהי הוא 1.60 מה אני יכולה לעשות יש לי גם שומנים בבטן וברגלים ובידיים וקצת בצדדים אני לא רוצה שאני אחמיר בבקשה תומרי לי מה לעשות כדי לרזות בשביל להיות 55 לפחות איך אוכל לרדת 10 קילו בחודש חודשיים..

לאה שלום, את עדיין בשלבי גדילה והתפתחות אסור לך לעשות דיאטת הרזייה קיצונית (כאסח). בריאותך עלולה להיפגע! תפני לתזונאית בקופת חולים (או באופן פרטי) לקבלת הדרכה אישית בתזונה מאוזנת. בהצלחה צביקה קורן

לא באמת לא כדאי לרדת במהירות, בטח שלא בגיל שלך. קילו בשבוע זה קצב סביר, תוך שלושה חודשים את יכולה להגיע ליעדך. אם את מעוניינת את מוזמנת לפנות אלי במייל: [email protected] אם יש לך עוד שאלות למיניהן את גם מוזמנת לשאול, בהצלחה!