הצילו!!! עושה דיאטה ולא יורדת

אני חוגגת חמישים שנה, מזה 5 חודשים נמצאת במעקב של דיאטנית קופת חולים להורדת הסוכר והכולסטרול וכמובן להורדה במשקל. גובהי 152 ומשקלי 64 ק"ג הצלחתי להוריד את הסוכר ל- 84 ואילו את הכולסטרול לא הצלחתי להוריד בכלל ואילו במשקל - על אף הצעדה היומית של (1:30 ) ועל אף התפריט הדיאטטי אני לא מצליחה לרדת? מה עושים? אנא עיזרו לי אני כבר על סף ייאוש תודה מכל הלב דפנה

הדבר לא חדש יש לאכול תזונה נכונה יש לעשות פעילות גופנית מתונה לעיונך לינק לדף מידע ופרטים מדליה ודוד המרכז לבריאות וריפוי טבעי עצמי

דפנה שלום, כתבתי לא פעם ש"דיאטת הרזייה" גורמת להשמנה. יש על כך אין ספור מחקרים ועדויות. כדאי שתצאי מ"מוד" של דיאטה ותעברי לתזונה מאוזנת עם פעילות גופנית. תוכלי להיעזר בפורום "הרזייה ללא דיאטה". בהצלחה צביקה קורן

תזונה טבעית-צמחונית היא דרך נפלאה להורדה במשקל. לא מדובר בדיאטה. אלא בדרך-חיים, למי שזה מתאים. מניסיון אישי. הסבר: תזונה זו גורמת לשיפור גדול בחילוף-החומרים בגוף (מטבוליזם). באותה הזדמנות, גם רמת הכולסטרול יורדת לרמה בריאה.