שילוב כמוסות..

לוקח כמוסות שונות מהסיבות המפורטות בהמשך, מבין/מרגיש שמבחינה 'בין-כמוסתית' אינני לוקח אותן בשילוב/תיזמון אופטימלי (לעיתים כאבי בטן או תחושה כללית לא טובה), ואולי אפילו מזיק. אנא עצתך.. בן 62, בריאות כללית טובה למעט דלקת ערמונית והשתנות תכופות, ואלרגיה למוצרי חלב. חיידק הליקובקטור חוסל באנטיביוטיקות ולכן דופן הקיבה רגישה אך מתחזקת. תזונתי בריאה. פרמיקסון (מבוסס על דקל ננסי, 2 ליום לערמונית). פרוביוטיקה (3 בשבוע משום שבעבר לקחתי הרבה אנטיביוטיקות). קלציום וויטמין D (ל- 3 חודשים עקב בעיה קלה במיפוי עצמות וויטמין D 21 - נמוך, לוקח 2000). ברזל עדין וויטמין C (ל- 3 חודשים עקב ירידה קלה בפריטין/מאגרי ברזל, ה-C500 מסייע לספיגה). B12 (בתחום הנמוך של הנורמה ובעקבות האנטיביוטיקות שלקחתי). כמוסה אחת ליום מכל אחד מאלה: ליקופן (לערמונית) אומגה 3 (לבריאות) פרחי צבר ואבץ (לערמונית) רימונים (לערמונית) חמוציות (להליקובקטר שהיה בעבר). שותה תה: רימונים, חמוציות, פרחי צבר, ירוק, קמומיל. אוכל פירות רגילים - תפוח, פומלית, בננה, ויבשים - חמוציות, אוכמניות, תאנה, שזיף, תמר. בתזונתי ירקות מגוונים, זרעי דלעת וחמניות, טונה, לחם מלא, אורז מלא, ושונות. תודה.

ד. שלום 1. פרוביוטיקה שאתה לוקח זה טוב מאוד. עדיף לקחת בבוקר על בטן ריקה. 2. ברזל אני מסתייגת כיוון שברזל מצטבר ולעיתים בעודף הנזק גדול מהתועלת. עד כמה אתה בחסר? אתה יכול לקבל את הברזל דרך האוכל שלך. (אין לי בדיקות דם שלך אז קשה לי לדעת). 3. חמוציות ורימונים אתה מקבל בתזוהב שלך וזה מצויין למה אתה מוסיף גם כמוסות? 4. לפרוסטטה אתה לוקח מסתוספים מקבילים בדוק את הרכיבים האם אין חזרה על דברים. בנוסף לא טוב לקחת אבץ לאורך זמן כיוון שהוא גורם לאנמיה, ולירידה בברזל. יש צורך לעשות הפסקה. בהצלחה טובה בר- שאן

Fe-iron 111 (70-180 Ferritin 34 (33-266!!!! Transferrin 210 (160-360 B-12 368 (211-911 מה דעתך? תודה.