נזק למערכת העיכול

צביקה\ טובה שלום! אני בת 18 כיום ובעקבות קשיים מתמשכים בעיכול התחלתי לקחת פגלקס [סיבים טבעיים..] לפני כמעט שנתיים. אני צורכת כף אחת של פגלקס מידי יום. התחלתי לקחת פגלקס בהמלצת דיאטנית שלפיה הגוף לא מפתח תלות במוצר, אך אני בטוחה שאחרי שימוש כה ממושך גרמתי לפגיעה במערכת העיכול שלי. בנתיים אני ממשיכה לשתות פגלקס מידי יום מתוך חשש שאם אפסיק קשיי העיכול יהיו חמורים אף יותר. רציתי לדעת עד כמה הנזק הוא חמור ומה אוכל לעשות כדי לנסות ולהפסיק [אני מניחה שבהדרגה]להיות תלויה בזה? האם ישנם דרכים טבעיות שיכולות לעזור לי במצבי[ בהנחה שהדרכים המוכרות להקלה בעצירות לא ישפיעו עלי..].. מקווה לתשובה בהקדם, תודה רבה

דנה שלום, אם "קשיים מתמשכים בעיכול" זה עצירות, הדבר ניתן לטיפול וצריך להיות מטופל אך ורק בתזונה טבעית ומאוזנת. אני לא ממליץ להשתמש במשלשלים "טבעיים" או אחרים יותר ממספר ימים. הדבר יוצר תלות, עצלות מעיים ועצירות כרונית. בנוסף הסיבים "הטבעיים" סופחים מהמעיים ויטמינים ומינרלים. אני מציע לך לפנות ליעוץ אישי בתזונה טבעית באזור מגורייך ובהדרגה להיגמל מהתרופה שקיבלת מהדיאטנית. בנוסף, כדאי שתעשי חיפוש בפורום על המילה "עצירות" ותמצאי כמה טיפים מועילים. עם זאת, הואיל ואת כבר מכורה לתרופה, את חייבת לקבל הדרכה וליווי מקצועי. בהצלחה צביקה קורן