חיטוב

אני בת 18 וניסיתי כבר כמה דיאטות בחיים שלי, רציתי לשאול: איזו דרך הכי טובה לחטב את הגוף ולא להוריד לגמרי את המתוקים מהתפריט היומי שלי. רוב הדיאטות שעשיתי נעצרו אחרי חודש עקב תוצאה לא רצויה [משקל מופחת אך הגוף נשאר כמעט באותה הצורה] המשקל שלי הוא 60+\- קילו והגובה שלי הוא 1.69

אילנית שלום, הדרך הטובה ביותר היא לא להיות ב"דיאטה" שגורמת להשמנה וכפי שלמדת מניסיונך, לא ניתן להתמיד בה. מציע לך לפנות ליעוץ תזונתי מקצועי הכולל ליווי ולהיצמד לתוכנית של פעילות גופנית רצינית וסדירה. בהצלחה צביקה קורן