כולסטרול גבוה
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
צביקה שלום, אני בן 22 עם כולסטרול רע גבוה יחסית 204 ,הבעיה שלי היא שאני רוצה להעלות במשקל יחד עם ירידה ברמת הכולסטרול הרע. בכל מקור מידע באינטרנט רשום רק מה אסור לאכול. הייתי מעוניין לדעת אילו מאכלים עתירי קלוריות אך נטולי שומן רווי ניתן לאכול בשביל להשמין. תודה מראש.
לקריאה נוספת והעמקה
עודד שלום, אבוקדו, שמן זית, שקדים, אגוזי מלך, זרעים (חמניות, דלעת, פשתן ושומשום) כולם עתירי קלוריות, יש בהם כמות קטנה של שומן רווי ויש להם השפעה חיובית על רמת השומנים בדם. בהצלחה צביקה
מנהל פורום תזונה טבעית
