גרעיני דלעת
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום רציתי לדעת אם בגרעיני דלעת/געינים לבנים, מכילים אומגה 3 ובכלל, אם אפשר, באילו מוצרים יש אומגה 3? תודה
לקריאה נוספת והעמקה
אתי שלום, בגרעיני דלעת וחמניות יש מעט מאד אומגה 3, אבל יש בהם שמנים איכותיים אחרים, חלבון, ויטמינים ומינרלים ולכן זהו מזון מעולה! בעולפ הצומח ניתן למצוא אומגה 3 בגרעיני פשתן (טחונים) ובאגוזי מלך. הכמות הרבה והזמינה של אומגה 3 נמצאת בשומן ובעור של דגי ים כמו: סלמון, הליבוט, טונה, קוד, מקרל. בהצלחה צביקה קורן
מנהל פורום תזונה טבעית
