גרעיני דלעת

דיון מתוך פורום  תזונה טבעית

04/03/2009 | 13:35 | מאת: אתי

שלום רציתי לדעת אם בגרעיני דלעת/געינים לבנים, מכילים אומגה 3 ובכלל, אם אפשר, באילו מוצרים יש אומגה 3? תודה

לקריאה נוספת והעמקה
05/03/2009 | 08:01 | מאת: צביקה קורן

אתי שלום, בגרעיני דלעת וחמניות יש מעט מאד אומגה 3, אבל יש בהם שמנים איכותיים אחרים, חלבון, ויטמינים ומינרלים ולכן זהו מזון מעולה! בעולפ הצומח ניתן למצוא אומגה 3 בגרעיני פשתן (טחונים) ובאגוזי מלך. הכמות הרבה והזמינה של אומגה 3 נמצאת בשומן ובעור של דגי ים כמו: סלמון, הליבוט, טונה, קוד, מקרל. בהצלחה צביקה קורן

05/03/2009 | 08:12 | מאת: אתי

מנהל פורום תזונה טבעית