תזונה לחולי אוסטיאופורוזיס

שלום רב, אני מעוניינת לדעת איזה תזונה מומלצת לחולי אוסטיאופורוזיס, אני מטופלת תרופתית מזה כשנתיים באקטונל ותוצאת הבדיקה האחרונה 2.5-. מה התפריט המומלץ לחולים במצבי? (אציין כי גילי 63 אובחנתי כחולה לפני חמש שנים).

הצעה אחת, מתוך כמה, במאמר בקישור הזה - http://www.refua-sinit.co.il/apage/27113.php

אתי שלום לאוסטיאופורוזיס עדיף לאכל מוצרים מהצומח שקדים אגוזים ,ירקות פירות, קטניות ופחות חלבון מהחי שגורם ליציאת סידן מתוך העצמות. בהצלחה ובברכה טובה בר- שאן

אתי שלום, חשוב מאד להימנע ממזונות שגורמים להפרשה מוגברת של סידן (קפאין, מלח וסוכרים פשוטים), מזונות שמפריעים לספיגה (מכילים חומצה אוכסלית כמו שוקולד) ומזונות שגורמים לתגובה חומצים בגוף ועקב כך לאובדן סידן (חלבונים מהחי, סוכרים פשוטים, צבעי מאכל, ממתיקים מלאכותיים, עישון, אלכוהול). כדאי להרבות במזון המכיל סידן כמו: חמאת שומשום, ירקות ירוקים, שקדים, זרעונים, דגנים מלאים וקטניות. בהצלחה צביקה

שלום לך ישנם 2 תוספי תזונה וטמינים ומנרלים שמנקים ומזינים את הגוף אשר יכולים לעזור לך למידע מורחב אנא צרי קשר ואשמח לסיע לך שלמה 052-5556960 מעסה בכיר ומטפל ברפואה סינית