כרומים פיקולינאט וכמיהה למתוק

שלום רב, כדי להתמודד עם בעית כמיהה למתוקים בשעות הערב, ברצוני לנסות לקחת כרומים פיקולינאט. קראתי שמינון של 400 מ"ג יכול לתופר את הבעיה. שאלה שלי, מתי הכי טוב לקחת את התוסף ? בוקר / ערב ? או שרק כשאני מרגיש ש"הנה זה בא" לפני או אחרי הארוחה ? האם כדאי לחלק ל שתי מנות של 200 ? תודה מראש, אבי

אבי שלום, המינרל כרום נחשב כמאזן רמות סוכר בדם וכמפחית כמיהה למתוק. עם זאת, אני לא ממליץ להסתמך על "תרופות טבעיות", אלא על תזונה נכונה, טבעית ואיכותית. כדאי בהחלט לחלק לשתי מנות של 200 מק"ג (לא מ"ג...)ולאכול בסמוך לארוחות. בהצלחה צביקה