פולי סויה קלויים

האם פולי סויה קלויים הם בעלי ערך תזונתי נמוך מאלה שלא קלויים במלח? זהו "חטיף" עבורי, מהי המידה המומלצת לאכילה ביום? תודה.

???? ????, ??? ?? ????? ?÷???? ?? ?????? ?÷???, ????? ?÷??????. ?÷???? ????? ?? ???? ????? ???? ????? ??? ?????? ???? ????? ????. ?????, ????? ÷??? (??? ???? ÷??) ?? ????????-4 - ???? ????? ??????. ????? ??? ???? ????? ????? ???? ???????? ?????????. ????? ??? ?????? ??? ????? ???????? ????????. ??????, ????? ?????? ????? ÷??? ?????. ?????? ???÷?.

שגית שלום, אני לא מתלהב מקלייה של אגוזים שקדים, זרעים וקיטניות. הקלייה הורסת את השמן הצמחי הטוב הנמצא בהם והופכת אותו לחומר רעיל. למרות זאת נשארים בהם סיבים תזונתיים ומינרלים. לסיכום, מומלץ להימנע ממזון קלוי ומלוח. בהצלחה צביקה.