כדורי קפאין באישור משרד הבריאות לשריפת שומנים במהל

צביקה שלום, שתי שאלות: 1. אני בן 24 עם 13 אחוזי שומן שמתרכזים כמו אצל כולם, באיזור הבטן התחתונה. הציעו לי לקחת לפני אימון כדור קפאין אשר מסייע בשריפת השומנים אך עם זאת פוגע בשריר מעט. מה עמדתך בנושא? לקחת או לא? הכדורים ממש טובים לשריפת השומנים ונותנים תוצאות, בעיקר לפני אימון אירובי. 2. מה אתה חושב על אבקות של בניית שריר? האם זה דבר רע? האם הגוף יכול להתמכר? אני לא מתכוון לניפוח גוף או הגדלת מסה, אלא לאבקות אשר מסייעות לבניית השריר. תודה.

יוסי שלום, התייחסתי לנושא לפני כמה ימים בתשובה לשרון כלהלן: "אני לא ממליץ לשתות לפני אימון אלכוהול, משקאות מוגזים, חלב, קקאו וקפה. ידוע לי שרוב המאמנים ממליצים לשתות קפה כדי "לשרוף שומנים". אני לא מקבל את הטענה הזאת, אבל זכותך לעשות כטוב בעיניך. אני ממליץ לשתות לפני האימון מים או מיץ טבעי, או תה צמחים. על נזקי הקפאין תוכל לקרוא בפרק המאמרים באתר שלי". "באישור משרד הבריאות" זה לא ערובה לכך שהמוצר לא מזיק., אחוזי השומן שלך נמוכים ואין לך צורך "לשרוף שומנים", בודאי לא באמצעות "תרופות". גם על אבקות לבניית שריר דובר רבות בפורום - כדאי לבצע חיפוש אני שולל את השימוש בהן. קח בחשבון שבחלק מהאבקות מוסיפים סטרואידים וחומרים אסורים, אבל לא מציינים זאת על התווית. את כל החלבון הדרוש ניתן וחשוב לקבל מהתזונה ולא מאבקות שיקויים. בהצלחה צביקה