מה אפשר לעשות

שלום לך.. אני גבר בן 27 בריא שהתאמנתי הרבה שנים בחדר כושר ...הבעיה שלי היא שהמשקל שלי הוא כמעט 100 ולא רואים עליי משום שהוא גוף שרירי ולמרות זאת אני מתחיל לראות סימנים של שומן בבטן אני מנסה לרדת במשקל ולא מצליח ..איך אני יכול לעשות את זה או אם בכלל אתה יכול להפנות אותי לפורום שמטפל בבעיה שלי ...

עמיר שלום, ישנם באתר הזה כמה פורומים העוסקים בתזונה ובהרזייה. תיכנס לרשימת הפורומים ותמצא. אני מציע לך לא להיכנס ל"מוד" של הרזייה, מכיוון שבדרך כלל זה מסתיים בעלייה במשקל. תמשיך בפעילות גופנית נמרצת ותזונה מאוזנת ואיכותית. לא כתבת מה הגובה שלך כך שלא ניתן לדעת אם אכן מדובר במסת שריר או רקמת שומן. קח בחשבון שרוב האנשים מעלים מידי שנה כחצי קילו עד קילו למשקלם. בהצלחה צביקה