פירות יבשים

יותר בריא או יותר משמין? ומה הכי כדאי לאכול מכל הפירות היבשים?

יובל שלום, הכול תלוי במינון... 2 -4 פירות יבשים ביום לא יגרמו להשמנה. הם אמנם עשירים בסוכרים (כמו פירות חיים) אבל יש בהם ויטמינים ומינרלים חשובים וסיבים תזונתיים. כדאי לצרוך פירות יבשים מגידול אורגני שלא הוסיפו להם גופרית וחומרים משמרים. אני ממליץ על משמש ותמר אורגני. בהצלחה צביקה

אוי, קראתי עכשיו מאמר על הזוועות שמוסיפים לפירות יבשים... http://www.ifeel.co.il/page/2711 גם בזה נעבור לאורגני? התקציב שלי לא עומד בזה אבל גם מצאתי מאמר על היתרונות של הפירות היבשים http://www.mahut.co.il/?categoryId=21006 למה דווקא תמר ומישמש?