גיוון
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
מדוע חשוב לגוון בתזונה כלומר לא לאכול כל יום את אותו הדבר מה החשיבות הזאת שכולם מדברים ליה?
לקריאה נוספת והעמקה
אלף שלום, בכל סוג מזון ישנם רכיבי תזונה (חלבון, שומן, פחמימות, ויטמינים, מינרלים, נוגדי חימצון ועוד) בכמות זו או אחרת. שילוב של כמה סוגי מזונות וגיוון התזונה יאפשר לקבל את כל רכיבי התזונה הדרושים לקיומנו ולהבטחת בריאותנו. בהצלחה צביקה
מנהל פורום תזונה טבעית
