מים

שלום, ראיתי את תשובתך לגבי מים מקודם, שצריך 8-12 כוסות, וזה גורם לי לשאול, אם אני עובדת במשרד ולא עושה פעילות גופנית, האם 1 ליטר מים מספיק? בקבוק עד 12:00 ובקבוק עד 17:00 שאלה נוספת: האם תה ללא קפאין נחשב כמו שתיית מים? תודה

מורן שלום, אם את אוכלת הרבה פירות, ירקות ומרקים זה אמור להספיק. כדאי גם לשים לב לצבע השתן - אמור להיות בהיר. תה ללא קפאין נחשב כמו מים. תה עם קפאין או קפה לא נחשבים ולא מומלצים. בהצלחה צביקה

שלום צביקה, שתי שאלות בהקשר לנדון, ברשותך. א. האם נטילת מולטיוויטמין איננה משפיעה על צבע השתן? ב. האם תה גלוקודן ותה פרשר נחשבים כאילו היו מים? ליאורה