דיטאת אטקינס

בלה שלום רב! ואני מקווה שאינני טועה בפנייתי. האמת שאני בתקופה של שאננות, מתה לרדת במשקל אך לא ממש מצליחה לגייס את הכוחות לשמור על שיגרה כזו. א. איזו דיטאה כדאי לעשות כדי להצליח ולהתמיד. ב. כיצד עושים את דיטאת אטקינס? בת דודתי ירדה איתה פיצוץ. (יש לי עבר של דיטאות ושיטות רבות של הרזיה. אך זמן רב אינני במשטר ולכן קשה לחזור לזה). מ ה ע ו ש י ם ????

טלי דרור שלום על מנת להוריד במשקל חשוב מאוד גם לעשות ספורט ותנועה. וגם לעשות דיאטה המתאימה לך אישית (ממש לשנות אורח חיים). לדעתי את צריכה ללכת לתזונאית שתתן לך תפריט שמתאים לך ותוכלי לעמוד בו . לא דיאטת רצח ולא דיאטות שעשויות להזיק לבריאותך. כמו דיאטת אטקינס שאיננה בריאה כיוון שאינה מאוזנת . העובדה שאת אינך מצליחה להתמיד. להלן אתר שמדבר על הדיאטה www.ynet.co.il/articles/1,7340,L-2823986,00.html - 46k http://he.wikipedia.org/wiki/%D7%93%D7%99%D7%90%D7%98%D7%AA_%D7%90%D7%98%D7%A7%D7%99%D7%A0%D7%A1 בברכת חג פסח שמח ובהצלחה טובה בר שאן