שומנים
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום אני בד"כ אוכל לארוחת בוקר וערב 2-3 פרוסות עם שקדייה או זרעי שומשום ובנוסף אני לוקח 1-2 כמוסות שמן דגים 1.האם צריך להגביל את כמות השומן שאני אוכל? 2.האם יש בזרעים ושקדייה אומגה 3? תודה
לקריאה נוספת והעמקה
lior שלום בזרעי שומשום ובשקדיה יש אומגה 6 ואומגה 9 אין אומגה 3 . לגבי שאלה של הגבלת כמות השומן. בוודאי שיש להגביל את כמות השומן.בכמות מוגזמת תהיה עליה במשקל. בברכה ובהצלחה טובה בר שאן.
מנהל פורום תזונה טבעית
